휴식: 스웨덴식 럽에 사용된 부드러운 기술은 인체와 정신을 둥글게 만드는 데 도움이 됩니다. 순환 개선: 움직임은 혈액 순환을 증가시켜 전반적인 유산소 건강을 개선할 수 있습니다. 근육 스트레스 완화: 근육의 긴장을 완화하여 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 문지름 치료를 처음 시작하는 사람들에게 좋은 선택입니다.

강력한 조직 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 수준을 목표로 합니다. 지속적인 고통이나 근육 부상을 입은 사람들에게 특히 유용합니다. 이 방법은 더 느린 샷과 더 강한 압력을 사용합니다. 장점은 다음과 같습니다.

만성 고통의 편안함: 섬유근육통이나 관절염과 같은 문제로 고통받는 이들에게 적합합니다. 흉터 구조 파괴: 흐름을 방해하고 통증을 유발하는 유착(불쾌하고 단단한 조직의 띠)을 분해하는 데 도움이 됩니다. 유연성 향상: 근육, 이 마사지는 이동성과 동작 선택을 증가시킬 수 있습니다.

핫 록 러브(Hot Rock Rub)는 몸의 독특한 부위에 쉽게 가열된 록을 올려놓아야 합니다. 상담사는 암석을 활용하여 다양한 마사지 기술을 수행할 수도 출장홈타이 . 이런 종류의 마사지는 다음과 같이 유명합니다.

무거운 휴식: 돌의 온기는 근육을 이완시켜 치료사가 더 깊이 기능할 수 있도록 도와줍니다. 통증 완화: 근육 스트레스와 통증을 최소화하는 데 특히 강력합니다. 스트레스 감소: 온도와 마사지를 결합하면 긴장 수준을 크게 낮출 수 있습니다.

아로마테라피 마사지는 럽테라피 세션에 필요한 오일을 제공합니다. 각 가스에는 다음과 같은 고유한 특성과 장점이 있습니다. 평화 증진: 장미 및 카모마일과 같은 오일은 깊은 평화와 압력 완화를 촉진합니다. 향상된 기질: 레몬 및 과일과 같은 감귤류 오일은 기분을 좋게 하고 활력을 줄 수 있습니다. 통증 완화: 페퍼민트 및 유칼립투스 오일은 통증 완화 효과가 있는 것으로 유명합니다.

선수들을 위해 개발된 활동 마사지는 유사하고 종종 극단적인 움직임으로 인해 과도하게 사용되고 괴로워하는 인체 부위에 중점을 둡니다. 이런 종류의 문지름은 다음과 같은 경우에 좋습니다.

손상 예방: 자유도를 높이고 근육 긴장을 낮춰 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 성능 향상: 특정 근육 조직을 표적으로 삼아 스포츠 럽은 운동 성능을 높이는 데 도움이 됩니다. 회복: 근육의 부드러움을 줄이고 순환을 증가시켜 치유 과정을 돕습니다.

산전 마사지는 임산부의 요구에 맞게 맞춤화되었습니다. 임신과 관련된 괴로움을 줄이고 전반적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이점은 다음과 같습니다.

붓기 감소: 발과 발의 하부 부종(부종)을 보조합니다. 통증 감소: 오른쪽 허리, 엉덩이, 다리의 통증을 완화합니다. 이완: 엄마와 아기 모두에게 필요한 이완을 자극하고 불안을 줄입니다. .

심각한 통증으로부터의 휴식을 원하든, 운동 경기를 준비하든, 아니면 단순히 긴장을 풀려고 노력하든, 귀하의 필요에 맞는 마사지 요법이 있습니다. 다양한 방법과 각각의 장점을 이해함으로써 특정 건강 목표에 가장 효과적인 마사지를 선택할 수 있습니다. 이러한 옵션을 살펴보고 러브 트리트먼트가 어떻게 웰빙을 향상하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 알아보세요.